¿Cómo ayudar a los niños a afrontar los cambios?

Herramientas para acompañar transiciones en la infancia

Una mudanza, el cambio de sala en el jardín, la llegada de un hermano, o incluso algo tan cotidiano como un plan de fin de semana que se cancela por lluvia. Para los adultos, estas situaciones son simples imprevistos o trámites de la vida. Para un niño, en cambio, representan una alteración total de su mundo conocido y seguro.

En Momento Nido sabemos que las rutinas dan previsibilidad y calma a la infancia. Por eso, cuando el mapa cambia, es completamente normal que aparezcan los desbordes, los berrinches, el miedo o el enojo. La flexibilidad emocional no es algo con lo que los chicos nacen: es un músculo que se entrena con paciencia, tiempo y nuestro acompañamiento respetuoso.

Hoy te queremos compartir tres claves fundamentales para ayudar a tus hijos a transitar la incertidumbre y presentarte un libro que se convertirá en tu mejor aliado en casa.

Validar el malestar (Sin intentar "tapar" la emoción) Cuando un chico recibe una mala noticia o se enfrenta a una transición, el primer impulso del adulto suele ser el optimismo automático: "¡No pasa nada!", "Vas a ver que el nuevo colegio es más lindo" o "No llores por eso".

Aunque lo hacemos con la mejor intención para evitar que sufran, este mensaje invalida lo que sienten. El primer paso para procesar un cambio es permitir el enojo, la frustración o la tristeza. Decir frases como: “Entiendo que estés enojado porque querías ir a la plaza y se largó a llover, a mí también me da pena”, abre la puerta a que la emoción circule y se calme más rápido.

Anticipar con honestidad y claridad El cerebro infantil necesita estructura. Si el cambio que se avecina es grande (como una mudanza o una separación), es vital anticiparlo con un lenguaje claro, adaptado a su edad y sin mentiras.

Explicarles qué va a cambiar pero, sobre todo, qué va a permanecer igual les devuelve la sensación de control. Por ejemplo: “Nos vamos a mudar a una casa nueva, tu cama va a ser distinta, pero tus juguetes, tu gata y el amor de mamá y papá van a seguir siendo exactamente los mismos”.

Fomentar las preguntas y el diálogo compartido A veces los niños se quedan en silencio ante un cambio grande, pero por dentro su cabeza está llena de teorías y miedos. Es fundamental crear momentos de pausa y conexión en el hogar para invitarlos a preguntar todo lo que les genere duda. Dibujar la situación nueva, jugar a representarla con muñecos o leer historias que hablen del tema son excelentes canales para que pongan en palabras lo que les pasa.

**Una recomendación para el nido: "Cambios" (Grandes herramientas para pequeños guerreros) **Si sentís que te faltan las palabras o buscás un recurso concreto para abordar estos momentos en casa, te recomendamos con los ojos cerrados el libro "Cambios", de Estefanía Romero y Àgata Gil Capeta.